Lạy CHÚA là khiên mộc chở che, 

xin thương xem nhìn đến 

gương mặt Đấng Ngài đã xức dầu. 

Một ngày tại khuôn viên thánh điện 

quý hơn cả ngàn ngày. 

Bài trích sách Châm ngôn. 

Đức Khôn Ngoan đã xây cất nhà mình, 

dựng lên bảy cây cột, 

hạ thú vật, pha chế rượu, dọn bàn ăn 

và sai các nữ tỳ ra đi. 

Đức Khôn Ngoan còn lên các nơi cao trong thành phố 

và kêu gọi: 

“Hỡi người ngây thơ, hãy lại đây!” 

Với người ngu si, Đức Khôn Ngoan bảo: 

“Hãy đến mà ăn bánh của ta, và uống rượu do ta pha chế! 

Đừng ngây thơ khờ dại nữa, và các con sẽ được sống; 

hãy bước đi trên con đường hiểu biết.” 

Tôi sẽ không ngừng chúc tụng CHÚA, 

câu hát mừng Người chẳng ngớt trên môi.  

Linh hồn tôi hãnh diện vì CHÚA 

xin các bạn nghèo nghe tôi nói mà vui lên.    Đ./ 

 

Kính sợ CHÚA đi, đoàn dân thánh hỡi, 

vì ai kính sợ Người chẳng thiếu thốn chi.  

Kẻ giàu sang phải bần cùng đói khổ, 

còn ai tìm kiếm CHÚA chẳng thiếu của gì.    Đ./ 

 

Các con ơi, hãy đến mà nghe, 

ta sẽ dạy cho biết đường kính sợ CHÚA.  

Ai là người thiết tha được sống, 

ước ao hưởng chuỗi ngày hạnh phúc chứa chan?    Đ./ 

 

Phải giữ mồm giữ miệng, 

đừng nói lời gian ác điêu ngoa;  

hãy làm lành lánh dữ, 

tìm kiếm bình an, ăn ở thuận hoà.    Đ./ 

Bài trích thư của thánh Phao-lô tông đồ gửi tín hữu Ê-phê-xô. 

Thưa anh em, anh em hãy cẩn thận xem xét cách ăn nết ở của mình, đừng sống như kẻ khờ dại, nhưng hãy sống như người khôn ngoan, biết tận dụng thời buổi hiện tại, vì chúng ta đang sống những ngày đen tối. Vì thế, anh em đừng hoá ra ngu xuẩn, nhưng hãy tìm hiểu đâu là ý CHÚA. Chớ say sưa rượu chè, vì rượu chè đưa tới truỵ lạc, nhưng hãy thấm nhuần Thần Khí. Hãy cùng nhau đối đáp những bài thánh vịnh, thánh thi và thánh ca do Thần Khí linh hứng; hãy đem cả tâm hồn mà ca hát chúc tụng CHÚA. Trong mọi hoàn cảnh và mọi sự, hãy nhân danh Đức Giê-su Ki-tô, CHÚA chúng ta, mà cảm tạ THIÊN CHÚA là Cha. 

Alleluia. Alleluia.  

CHÚA nói: Ai ăn thịt và uống máu tôi,  

thì ở lại trong tôi,  

và tôi ở lại trong người ấy.  

Alleluia. 

✠Tin Mừng CHÚA Giê-su Ki-tô theo thánh Gio-an. 

Khi ấy, Đức Giê-su nói với người Do-thái rằng: “Tôi là bánh hằng sống từ trời xuống. Ai ăn bánh này, sẽ được sống muôn đời. Và bánh tôi sẽ ban tặng, chính là thịt tôi đây, để cho thế gian được sống.” 

Người Do-thái liền tranh luận sôi nổi với nhau. Họ nói: “Làm sao ông này có thể cho chúng ta ăn thịt ông ta được?” Đức Giê-su nói với họ: “Thật, tôi bảo thật các ông: nếu các ông không ăn thịt và uống máu Con Người, các ông không có sự sống nơi mình. Ai ăn thịt và uống máu tôi, thì được sống muôn đời, và tôi sẽ cho người ấy sống lại vào ngày sau hết, vì thịt tôi thật là của ăn, và máu tôi thật là của uống. Ai ăn thịt và uống máu tôi, thì ở lại trong tôi, và tôi ở lại trong người ấy. Như CHÚA Cha là Đấng hằng sống đã sai tôi, và tôi sống nhờ CHÚA Cha thế nào, thì kẻ ăn tôi, cũng sẽ nhờ tôi mà được sống như vậy. Đây là bánh từ trời xuống, không phải như bánh tổ tiên các ông đã ăn, và họ đã chết. Ai ăn bánh này, sẽ được sống muôn đời.” 

CHÚA luôn luôn từ ái một niềm, 

ơn cứu chuộc nơi Người chan chứa. 

CHÚA nói: 

“Tôi là bánh hằng sống từ trời xuống, 

ai ăn bánh này sẽ được sống muôn đời.”